2023.11.21
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しっかりと筋肉をつけることで体を引き締め、美しいボディラインを作り上げるお手伝いを奈良にて行います。現在の体の状態や目標、日常生活のリズムなどを考慮して、トレーナーが最適なプログラムを組み立てます。体の引き締めのために、有酸素運動だけでなく、適切な負荷をかけた筋トレも指導いたします。
体の引き締めは、単に体重を落とすだけでは達成には至りません。パーソナルジムを活用して筋肉量を増やし、基礎代謝をアップさせることで、日常生活でも継続的にカロリーを消費しやすい体作りを奈良にてサポートいたします。