2023.11.21
初心者
トレーニングも食事もアドバイス
仕事に就いてから運動を全く行えていない初心者のお客様に対しては、まずは呼吸と歩行のリズムを整えるための簡単なトレーニングからスタートいたします。毎日のウォーキングを習慣化していただき、奈良でのトレーニングではジョギングも組み合わせていくことで、理想の体型や日常生活のスムーズな動作にも繋がります。
エクササイズはもちろん、食事のアドバイスも提供しております。特に筋肉を増やすためには、適切なタンパク質の摂取や食事のタイミングが重要です。パーソナルジムでのカウンセリングを通じて、初心者のお客様に適切な食事メニューやサプリメントのアドバイスなどを提供いたします。奈良県や大阪府へ出張し、お客様のご都合の良い場所や時間帯でトレーニングや食事指導を行いますので、初心者の方でも安心して受講していただけます。